やる気を生み出すお勧めワーク

選ばれる仕掛け作りコンサルタントの姉歯です。

やるべきことはわかっているし、やらなければならないということも理解している。でもなかなかやる気が出ない。

ビジネスをしているとそんな日がありますよね。

一日や二日ならちょっと休むというのも手ですが、一ヶ月もこんな状態が続いてしまったらビジネス自体が揺らぐことになりかねません。

そんな時「行動を起こそう」という気持ちを取り戻す方法があります。

それは「前向きな振り返り」です。

成し遂げたことに着目して振り返ろう

普通「振り返り」というと「反省」を意味します。だから自分の失敗や上手く行かなかったことを振り返って、どうすればもっと良くなったのか、何があれば成功していたのかと考えることになります。

でも、このタイプの振り返りは普段からやっているという方が多いはずです。特にこの記事を読んで勉強しているような熱心なあなたなら、毎日反省をしていてもおかしくないでしょう。

もちろんそれは大事なことですが、反省ばかりしていると「またあの失敗をしてしまった」とか「だから自分はダメなんだ」とか「もう上手く行かないんじゃないか」とネガティブな気持ちになってしまいがちです。

そしてこの気持ちが積み重なるとセルフイメージが傷つき、行動できなくなってしまうのです。

この逆で、一度「自分が何を成し遂げてきたのか」に着目して振り返ってみてください。あなたは何かを失敗したのではなく、新しい事に挑戦したのです。三日坊主は三日で終わったのではなく、全く新しい事に三日間チャレンジしたのです。

そうやって自分が何を成し遂げてきたのかを書き出してみると、思いのほか「自分は頑張れている」ということに気づくはずです。

すると不思議なことに行動する気持ちが起きてきます。是非試してみてください。