行動が怖いときの対処法

選ばれる仕掛け作りコンサルタントの姉歯です。

昨日、一昨日と勉強するより先に実践した方が良い、という事について書きました。

行動した方が絶対に早く効果が出ますし、いろいろなことが効率的に進められるようになります。

でも、理屈は分かった、効果が出るのも理解できる。けど怖いから取り組めないんだよ！という方もいらっしゃると思います。

何を隠そう私がそのタイプです。実践する前に勉強しすぎて、成果が出るまで大分遠回りしたという実感があります。

だからこそ行動してみることをお勧めしているわけですが、行動への恐怖は感情の話なので、理屈やメリットが分かったからと言ってすぐに行動できるものではありません。

行動するためにリスクを明確にする

そんな人にお勧めなのが「行動したことによって発生する最悪の出来事を想定してリストアップしてみる」という事です。

具体的なリスクが分かれば対処方法も想定できますし、何よりほとんどの場合は書き出してみると「なんだこれだけ？」となります。

人間、分からないもの、全貌が見えないものに対しては必要以上に大きな不安を感じます。だから書き出して形にすると不安がなくなるんですね。

あなたが考えているよりもずっと気持ちが楽になりますので、是非試して見て下さい。