やっぱり睡眠は大事

自宅の作業場より

データビジネスの姉歯です。

昨日、2時間睡眠で日の出の撮影に行った話を書きました。

確かにその日を逃したら撮れないものを撮れましたので、その意味では大成功です。

でも翌日以降がよくありません。

いつもはしないような忘れ物をしてしまったり、メールマガジンの記事を用意したつもりで忘れたり、書いた文章が悪いことはわかるのに、修正案が全く浮かばなかったり。

やっぱり睡眠は大事ですね。

良い仕事は睡眠から

今回は一日だけだったので割とすぐに回復しましたが、毎日6時間の睡眠が続いている人の判断能力は泥酔している人と大差無いという研究結果も発表されています。

あなたも睡眠をしっかりとってくださいね。僕にだけは言われたくないかも知れませんけど。